Acompanhamento individual
Personal trainer e acompanhamento
O treino personalizado começa por compreender o teu ponto de partida, os objetivos e o tempo disponível. O acompanhamento ajuda a executar os exercícios com segurança, ajustar o plano e manter uma progressão consistente.
As sessões são combinadas diretamente com a equipa e podem complementar a utilização da sala, as aulas de grupo e as avaliações físicas.
Histórias reais
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“Iniciei o Ginásio por necessidade médica e hoje é um orgulho ver o que estou a conseguir fazer nas aulas de Pilates”
“Otimo Café”
“Obrigada pela Massagem (Susana)”
“Fiz um treino nas ferias que aprendi mais em 1hora que em anos de treino”
“Espaço mesmo muito acolhedor, com ótimos serviços!! O espaço está muito bem organizado, limpo e os funcionários são bastante simpáticos!! Recomendo”
Ver no Google Maps ↗“Instrutores excecionais, sempre disponíveis, motivadores e profissionais. Recomendo vivamente este ginásio! A oferta de aulas é muito diversificada, dinâmica e desafiante, proporcionando treinos completos e envolventes para diferentes objetivos. Como sugestão de melhoria, seria fantástico a aquisição de um simulador de escadas, uma excelente opção para complementar os treinos de cardio. Adicionalmente, sugiro que considerem a substituição da atual máquina de hip thrust por um modelo semelhante ao que apresento em anexo, que poderá proporcionar uma experiência de treino ainda mais confortável e eficaz. Parabéns a toda a equipa pelo excelente trabalho! 😊”
Ver no Google Maps ↗“Para quando próximo passeio de eBtt? Gostei muito. Obrigada Diogo Vilar qualquer dia vou fazer um treino ao vosso ginásio.”
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